育毛サプリも良さそうだな

季節もかわりめということで非常に体調が悪いのです。風邪なのか、それとも違う原因かは分かりませんが、明らかに免疫力が下がってるってのは間違いない。体温もちょっと低い気がする。
このままだと冬になるとさらに調子が悪くなりそうでちょっと怖い感じがします。最近は酵素ドリンクも飲めてないし、食事もかなり不規則になってるので、このままの状態というのはまずいと感じています。
さて何から手をつけるかというと、運動ですね。基礎代謝が下がってるので、まず運動をして体を温めてあげるというのは有効ではないかと考えています。ダイエットサプリなんて飲んでも何も効果なかたったので、今後もう買うことはないと思います。
あくまで食事で酵素と運動でなんとかしたいと思ってるんです。
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これも季節の影響なのか抜け毛がとても多い。これに関しては育毛剤と育毛サプリを使ってなんとか改善したいけど、そう簡単にいくかはわからないけどそれしか方法を思いつかないのが悲しいところです。