ヨーグルトに亜麻仁油は?

健康の為にとはじめた亜麻仁油。サラダにかけてみたけど、子ども達にはすこぶる不評(><;私も一瞬ちょっと苦手かも、と思ったけど、ドレッシングをしっかりかけると大丈夫だった。亜麻仁油の美味しい摂取方法をネットで調べると、冷奴やヨーグルトに混ぜるのを勧めていたので早速ヨーグルトで試してみた。私が試したのはカップのイチゴヨーグルト。スプーン一杯の亜麻仁油をヨーグルトに混ぜてみると、分離するんじゃないかと思いきや意外にキレイに満遍なく混ざった。食べてみても亜麻仁油の存在を全く感じさせず、ニオイにも味にも殆ど影響していなかった。これなら毎日続けられるぞ!しかも子ども達にもコレなら食べてもらえそうだ!!普段子ども達はカップのヨーグルトではなくスティック状のヨーグルトを好んで食べるのだけど、出来るだけ美味しいカップヨーグルトを購入して与えてみよう♪もちろん家族にも試してもらおう!よーし、今度は冷奴に挑戦だ!
こういう自分でいろいろ試すのは好きなんですよね。うまくいったらヤッターって感じで。それを家族が食べてくれたらなお嬉しいです。ちょっと前に酵素ジュースのことも何かで見たので、それもやってみようかな。ただ発酵するのに時間がかかるのはちょっと困るかな。だから面倒な人には酵素ドリンクが 人気なのかもしれませんね。野菜ジュース作れるのに面倒だからスーパーで買うのと一緒かな。